Alzate laterali con i manubri
Le alzate laterali sono l’esercizio perfetto per andare a scolpire il capo mediale del deltoide. Il deltoide è composto da tre fasce muscolari: […]
Le alzate laterali sono l’esercizio perfetto per andare a scolpire il capo mediale del deltoide. Il deltoide è composto da tre fasce muscolari: […]