Offriamo 49 ore settimanali di corsi pensati per persone di tutte le età che desiderano prendersi cura del proprio benessere attraverso il movimento.
Quali corsi sono presenti?
- GINNASTICA POSTURALE: Gruppo dedicato alla rieducazione posturale mediante esercizi in stazione eretta, da seduti e a terra. Obiettivi: rinforzo muscolatura posturale, miglioramento della flessibilità articolare, riduzione dell’incidenza delle problematiche del rachide.
- CIRCUIT POSTURALE: Gli esercizi vengono strutturati secondo un metodo a circuito, aumentando l’impegno aerobico e lavorando maggiormente sulla resistenza. Obiettivi: stessi della ginnastica posturale, ma con un carico di lavoro superiore.
- PILATES: Programma riabilitativo e rieducativo posturale di livello avanzato. Obiettivi: rinforzo e aumento della mobilità dei muscoli profondi del tronco, controllo della respirazione durante il movimento, miglioramento della postura.
- CARDIO REHAB: Protocollo a media-alta intensità basato sul metodo a circuito. Obiettivi: prevenzione, rinforzo generale con particolare attenzione al miglioramento della funzione cardiovascolare.
- IPHYSIO4SPORT: Gruppo di allenamento ad alta intensità che combina metodi a circuito con protocolli tratti dal Cross Training, mantenendo un approccio riabilitativo. Obiettivi: rinforzo muscolare e aumento della resistenza cardiovascolare.
- GINNASTICA DOLCE: Riabilitazione a basso impatto (ridotto sovraccarico, nessun lavoro a terra) rivolto a persone in eta’ avanzata. Obiettivi: miglioramento della stabilità e dell’equilibrio, contrasto alla perdita di forza muscolare legata all’invecchiamento, mantenimento della mobilità articolare.
- IPHYSIO4DISABILITY: Rieducazione motoria dedicata a persone con disabilità motorie, intellettive e psichiche. Obiettivi: miglioramento delle capacità motorie residue, promozione dell’autonomia funzionale, incremento della qualità della vita, stimolazione delle abilità cognitive e relazionali attraverso il movimento.
Come iniziare?
1. Incontro iniziale obbligatorio con i fisioterapisti Iphysio – Da prenotare sul sito www.iphysio.it, telefonicamente (dal lunedì al venerdì dalle 9:00 alle 10:00 e dalle 14:00 alle 15:00, il sabato dalle 9:00 alle 10:00) o direttamente presso il nostro centro.
Durante l’incontro verrà aperta una cartella clinica integrata a tuo nome in cui raccoglieremo dati anamnestici, eventuali problematiche ortopediche o neurologiche, terapie farmacologiche in corso e altre informazioni rilevanti. Contestualmente definiremo insieme gli obiettivi di allenamento, riabilitazione e prevenzione: anche in assenza di sintomi, il focus è individuare eventuali punti deboli per prevenire problemi futuri e ottimizzare il tuo tempo in palestra. Il prezzo della valutazione comprensivo della quota annuale di accesso all’area riabilitativa e del kit iphysio è di euro 60.
2. Prenota il tuo accesso o la tua lezione di prova ed entra nel mondo “Group training” di iphysio.
Pacchetti e pagamenti:
- in caso di pratica assicurativa e’ obbligatorio segnalarlo PRIMA di iniziare il percorso; lo staff Iphysio ne illustrerà le modalità
- tutte le prestazioni (anche se svolte in palestra) sono scaricabili al 19% come spesa medica se pagate con metodo tracciabile, la fattura arriverà via e-mail
- l’abbonamento parte il primo giorno del mese, indipendentemente dalla data di attivazione, non è cedibile né sospendibile.
Cosa portare:
- documentazione medica (prima volta e in caso di aggiornamenti), codice fiscale e indirizzo e-mail
- abiti comodi, scarpe pulite, asciugamano, acqua (disponibili macchinette per cibo e bevande)
- puoi usare gratuitamente docce, phon e piastra (spogliatoio donne)
- sono a disposizione armadietti (lucchetto necessario) che vanno liberati al termine delle attività
Accesso e utilizzo area riabilitativa:
- la palestra è aperta negli orari di apertura del centro
- è obbligatorio prenotarsi inviando un SMS o WhatsApp con nome, data e orario;
- disinfettare gli attrezzi e riporli al proprio posto dopo l’utilizzo
- è obbligatorio utilizzo di scarpe pulite o calze antiscivolo (no piedi nudi)
- se hai dolori segnalalo agli operatori: lo staff ti fornirà un lavoro personalizzato per darti sollievo
- se vuoi rinnovare la tua scheda parlane con il terapista in sala: condividerete i nuovi obiettivi.
Per informazioni e prenotazioni: Contatti