“A quanto dovrebbe ammontare la perdita di peso durante un programma di mantenimento?”
Questa è sicuramente una delle domande più frequenti che i pazienti rivolgono ai nutrizionisti.
La risposta, tuttavia, dipende da molti fattori, sia personali che legati alla situazione clinica specifica del paziente.
In linea generale, possiamo dire che una buona perdita di peso è quella compresa tra 0,5 e 1 kg a settimana, ovvero tra 2 e 4 kg al mese.
Questa velocità consente, nella maggior parte dei casi, di:
- preservare la massa muscolare e la massa magra;
- evitare rallentamenti metabolici significativi;
- non soffrire la fame;
- ridurre il rischio di effetti collaterali;
- garantire risultati sostenibili nel medio-lungo termine.
Prestazioni nutrizionali presso Iphysio
Il Dottor Manuel Gavioli (Biologo Nutrizionista) è disponibile presso Iphysio – Centro Fisioterapico e di Educazione Sportiva per effettuare le seguenti prestazioni:
– prima visita nutrizionale
– visita nutrizionale di controllo
– impedenziometria
– plicometria
– analisi della composizione corporea
– anamnesi alimentare
– nutrizione clinica per problematiche gastrointestinali
– nutrizione sportiva
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